頻尿の原因と過活動膀胱症状質問票

「最近トイレが近くて」という悩みを持っている人が多いようです。

東京大学病院泌尿器科で排尿障害専門外来を担当する井川靖彦さんによると、「トイレが近い＝頻尿」の目安は、毎日、日中に8回以上、また就寝後1回以上トイレに行く、という状態だそうです。

トイレのことで困っている、という人は、まず自分の生活習慣を見直してみましょう。水分を取りすぎていないか、トイレが自室から離れていて不安や焦りを感じていないか、体が冷えやすい服装ではないか―などなど。

頻尿の原因これらのほかに、「過活動膀胱」という病気の場合があります。井川さんは「疫学調査では40歳以上の男女1割以上に、過活動膀胱の症状があることがわかっています。ところが『トイレが近いだけ』『年だから』などと軽く考え、病院を受診する人は非常に少ない」と話しています。放っておくとトイレに追われる生活になり、生活の質も低下してしまう恐れもあります。

過活動膀胱かどうかは、症状質問票（下記表）でチェックできます。「合計点数が5点以下なら軽症ですが、6点以上の場合は過活動膀胱のや他の泌尿器疾患の可能性があるので、受診をお勧めします。医師の生活指導でかなり改善できます」と井川さんもアドバイスしています。

過活動膀胱症状質問票

日中の排尿回数
7回以下：0点／8～14回：1点／15回以上：2点

就寝中にトイレで起きる回数
0回：0点／1回：1点／2回：2点／3回以上：3点

急に尿がしたくなり、我慢が難しい経験
なし：0点／週1回未満：1点／週1回以上：2点／1日1回くらい：3点／1日2～4回：4点／1日5回以上：5点

急に尿がしたくなり、我慢できずにもらす経験
なし：0点／週1回未満：1点／週1回以上：2点／1日1回くらい：3点／1日2～4回：4点／1日5回以上：5点