ビューティー・コロシアム

昨日のテレビで「ビューティー・コロシアム」という番組がありました。全部は見れませんでしたが、やはり美しくなると心も豊かになるものですね。

最後の方はバスガイドでしたが、2ヶ月間仕事を休み、ダイエットして美しくなっておりましたね。特に大げさな手術などしなくても努力だけで、同僚からきれいになったと言われ、少し感動的でした。

確か2ヶ月で20Kgくらいの減量でした。

やはりダイエットにはバランスの良い食事と適度な運動、そして、リンパマッサージが一番効果的だと思います。